Yogavideo: Die Zentrierung der Wirbelsäule
- Melanie Berger
- 7. Okt. 2021
- 1 Min. Lesezeit
Liebe Yogis,
welche mentale Bewegung der körperlichen Zentrierung der Wirbelsäule vorausgeht und wie sie genau umzusetzen ist erfahrt Ihr im Video. Diese Übung belebt das Bewusstsein als auch den Körper und schafft eine erste beruhigende Ordnung.
Viel Freude beim Ausprobieren.
Eure Melanie
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