Yoga-Wirbelsäulentraining Teil 5 - die Drehung um die eigene Achse
- Melanie Berger
- 6. März 2023
- 1 Min. Lesezeit
Hallo Zusammen,
in diesem Video lernst Du eine weitere Bewegungsform der Wirbelsäule kennen - nämlich die Drehung um die eigene Achse. Die Bewegungen an sich werden aus einer ruhigen Übersicht zum Körper praktiziert, als dass im Ergebnis eine klare und konkrete Form entsteht.
Viel Freude beim Üben.
Melanie
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