Hallo Ihr Lieben, dieses zweite Video knüpft inhaltlich an das erste an und vertieft das Thema auf praktische Weise mit einer einfachen...

Hallo Zusammen, in diesem Video lernst Du eine weitere Bewegungsform der Wirbelsäule kennen - nämlich die Drehung um die eigene Achse....

Hallo Ihr Lieben, während wir in Teil 3 die Qualitäten der vorwärtsbeugenden Bewegung kennengelernt haben, richtet sich dieser Teil an...

Hallo Ihr Lieben, in Teil 3 dieser Yogaübungsreihe werden wir einige vorwärtsbeugende Bewegungen praktizieren. Die vorwärtsbeugende Geste...

Hallo Ihr Lieben, zu Beginn des Jahres möchte ich ein Video posten, in welchem das Kamel und das Rad - beides recht spannkräftige Übungen...

Hallo Ihr Lieben, zum Jahresende möchte ich gerne dieses Video mit Euch teilen. Viele Grüße und einen freudigen und zielgerichteten Start...

Hallo Ihr Lieben, in diesem Video lernst du einen recht besondere und eher unbekannte Bewegung der Wirbelsäule kennen. Viel Freude beim...

Liebe Yogis, in dieser Yogaübungsreihe lernst du die insgesamt sechs unterschiedliche Bewegungsrichtungen oder -Möglichkeiten der...

Hallo Ihr Lieben, in Teil 2 dieser Yogavideoreihe lernst Du gegen Ende des Videos eine spezielle Übungen kennen die für den Abend sehr...

Liebe Yogis, in dieser Yogaübungsreihe habe ich speziell Stellungen herausgesucht, welche sich insbesondere für die späteren Abendstunden...

Liebe Yogis, in diesem letzten Teil wollen wir uns dem Begriff der Gestaltung, und wie er in Bezug auf die Yogaübungspraxis zu verstehen...

Hallo Ihr, in Teil 2 dieser Yogaübungsreihe wollen wir die Spannkraft des mittleren Brustwirbelsäulenabschnittes entwickeln. Es ist recht...

Liebe Yogis, in diesem Video wollen wir mit verschiedenen Yogaasana die Brustwirbelsäule, insbesondere den oberen Abschnitt, gestalten....

Hallo Ihr Lieben, auf Grund der Geräuschkulisse am Strand habe ich dieses kurze Yogavideo ohne Sprachanleitung aufgenommen. Die...

Hallo Ihr Lieben, in diesem Video studieren wir weiterhin die spezifische Bewegungsform aus Teil 1 ein und erweitern das Bild durch eine...

Liebe Yogis, in diesem Video lernst du eine besondere Bewegungsform kennen, die durch ein spezifisches Vorstellungsbild entsteht. Die...

Hast Du gelegentlich den Eindruck, dass Du nicht gut atmen kannst? Dass dieser sich wie beengt anfühlt und es so zu sein scheint, als...

Hallo Ihr Lieben, habt ihr manchmal, insbesondere morgens, nicht immer sooooo viel Zeit zur täglichen Yogaübungspraxis und möchtet aber...

Hallo Ihr Lieben, heute werden wir uns zwei fortgeschrittenen Übungen annähern. Dies wäre der Kopfstand und der Skorpion. Zunächst zeige...

In diesem Video zeige ich Dir überwiegend beinaktive Stellungen, in welchen der Atem mehr bis in die Tiefe hinunter in den...